打造健康环境 | 一份居家办公小指南

年初以来，大家纷纷开启了居家办公模式。从一开始的欢天喜地到如今的忐忑不安。渐渐，临时过渡竟然变成了约定俗成。

世上没有完美，想象和现实的区别一言难尽。每天长时间的居家办公，尤其是屋檐下有一大家子时候，“居家办公两不误”很快变成了“居家办公两耽误”。

然而，居家办公不是简单的“居家+办公”。今天，诸君就和小野一起观摩观摩几个朋友的居家办公生活，探讨一下如何打造一个健康的居家办公环境。

居家办公：光合作用理论

对于经常居家办公的Aaron，在家就是他的工作常态。Aaron喜欢用明亮的阳光治愈工作前的焦虑。Aaron的光合作用理论说道：人正如植物，充足的阳光是代谢的基础，是工作的发动机，可以带来好心情，提升振奋感。

如何把阳光引入自己的家，对于在家办公的2020年看来相当重要。其实小小的改造就能实现。

例如，去掉窗户冗余的框架。老式的窗户设计喜欢采用豆腐格的设计，为了支撑玻璃。但却显得小气，有分割感。简单的用一整张大玻璃替代，瞬间采光x2。还能延伸视野，增大房间的空间感。

如果你居住的地方很多邻居，担心隐私问题，我们还可以考虑天窗。

天窗是放置在倾斜屋顶上的窗户。有的天窗有自己的屋顶，可以是平坦的，拱形的，檐尖的，尖的或有装饰的。 天窗窗户有各种形状和大小。 它们可以是屋顶天窗或墙壁天窗。天窗可以增加美观和营造家的童话感。

除了改造窗户，如果还有点闲钱的话，敲墙绝对是完美的选择。有师父说：敲一堵墙只要五千刀，房子坐地增值五万。

当然，漂亮的玻璃大门也是个不错的选择。

居家办公：业务健身两不误

谈起在家远程办公的感受，Aaron专门提到了椅子。家里的椅子用来吃饭和聊天可能很舒适，但不见得适合长时间办公，因为办公时的身体姿态不同。椅子不合适，一天下来，腰酸背痛。相信很多人都感同身受，这里就不多说了。

小野倒是想提一下容易被忽略的桌子。一个高度可调的桌子（或者是桌面架子）， 倒是居家办公的必备神器。坐站结合的工作，业务健身两不误。

现在市面上可自动调节高度的桌子一般$300左右就能入手一张。高级点的到$1000。不过比起腰肌劳损甚至椎间盘突出，这都是小钱。

工作间隙，不要忘记找个地方大汗淋漓一把。锻炼完身体，洗个热水澡，再继续工作，感觉效率杠杠的！

不是每家都有豪放的Home Gym。然而，即便住的高层公寓，在家里就地画出一个临时的健身区，应该也不难。为了避免噪音影响他人，Home Gym最理想的地方是设置在Sun room或者basement。

家里空间有限的时候，卧室里的一个瑜伽垫也可以胜任。

居家办公：颜色提高效率

因为从事的职业，Georgiana对色彩很敏感。充足的阳光可以带给人美好的心情，明亮的颜色同样可以。依照时尚编辑的选择风格，Home office的墙面一般要选择比较中性的颜色，这样才能凸显时尚单品的鲜艳。

TIP：Home Office，其实有很多时候不需要是一个单独的房间。一个相对独立的空间，划分即可。姑且称其为办公区。发挥自己的想象力，设计一个自己喜欢的有创意的办公区，会让你像一个吸血鬼一样爱上工作。

比如说 …… 衣橱办公区

过道办公区...

内嵌式办公区...

居家办公：人如植物

起先以为在家工作可以偷偷懒，但谁想在家从睁眼到闭眼一直都在忙活儿。居家隔离三个月，Nancy累得够呛，电脑端签到软件，每天上班打卡。因为见不到大家的面，线上沟通不经意间拉长了她的工作时间。

Nancy的工作是HR，面试要花去每天一半儿的上班时间。和职位候选人视频的时候，Nancy经常会偷偷观察一下候选人周围家居环境。每看到那种打理整洁的房间，经常会暗暗在Nancy心中添几分附加分。房间的绿色植物更会让Nancy眼前一亮。她相信凡是能照顾好绿色植物的人都积极向上。人如植物，植物如人。

TIP: 家里局部人口密度剧增。加上还不敢外出下馆子，厨房油烟绕梁三日。空气质量显著下降。

教你一个简单便宜的方法快速提高室内空气质量。种树！养花！多一些绿植，可以保持空气清新，调节空气湿度。更不要说，电脑用多了，看看绿色，养养眼。

家庭共享办公区

说到这儿，倒想聊两句孩子的事。最近听到很多人在说，居家办公无限好，怎奈家中还有娃。似乎孩子是居家办公过程中一个很主要的干扰。

未必见得。

小野同时也听到有朋友感慨，经过一段时间的循循善诱，某学龄前儿童居然对某些办公软件从兴趣盎然到操作纯熟，经常提醒老爸“该开电脑工作啦”！其实，在家陪孩子，不仅仅是陪他们玩儿，在工作的同时，带着他们培养一些良好的学习习惯，这“言传身教”的机会可是难得的。

看看下面这个“共享办公区”，你工作，娃学习，孩子就是你的居家同事。简单实现，只要有心！

居家办公：隐秘的垂直空间

不同人喜欢不同的装修风格。对于一些喜欢简约大气风格的人来说，办公室内可能一台电脑、一盆绿植、一杯咖啡足以。而，身为设计师的Mia就看不上简约平庸，面对白墙激发不了灵感。

她特别喜欢自己亲手操刀设计改造的这面墙。半墙大小的布告板方便记录转瞬即逝的工作灵感。

同时，整面墙就是一个收纳区间。文件随时可以替换，想怎么贴就怎么贴。显眼的位置，瞬间就能找到所需要的重要文件，此外在墙上粘贴一些喜欢的照片等，使办公室充满温馨与趣味，缓解工作忙碌的疲劳。

一个空间的宽裕与否不单纯以大小定义，而是看你愿不愿意花心思规划、设计并进行调整。只要做到这一点，再小的空间，也能呈现出截然不同、焕然一新的视觉效果，让工作更加轻松。总而言之，不管你喜欢什么样的办公室风格，可以使你舒服的工作才是最重要的，所以给自己留出一些时间，重新装饰布置你的家居办公室吧，让工作更加便利。

大家想不想分享一下自己的Home Office装修布置呢？欢迎发送图片和文字到微信 Is20090608，Homee 小野在这头期待。